Новости

Австралийские ученые не обнаружили доказательств полезности завтрака для снижения веса. В работе, опубликованной в журнале BMJ, ведущий автор исследования — клинический эпидемиолог Флавия Цикуттини — выделяет две основные гипотезы о пользе завтрака. Во-первых, ранний прием пищи якобы снижает чувство голода и ускоряет обмен веществ. Во-вторых — помогает не "перебрать" калорий во время дальнейших приемов пищи. Ученые проверили эти предположения, проведя метаанализ около двух тысяч научных публикаций по теме с 1990 по 2018 год. Они отсекли повторы, аннотации докладов с конференций, обзоры и исследования с несовершеннолетними участниками, и тогда выборка сократилась до 13 работ с суммарным охватом в 1416 участников.

Изучив результаты этих исследований, ученые обнаружили, что обязательное включение завтрака в план приема пищи не может считаться удачной стратегией для похудения. Так, завтракавшие участники исследований в среднем ежедневно потребляли примерно на 260 калорий больше, чем те, кто не завтракал.

Последние также весили приблизительно на 0,44 килограмма меньше. "С 1917 года в СМИ завтрак подавался как наиболее полезный прием пищи, однако нет достаточного количества доказательств того, что это хороший способ похудеть, в особенности в случае наличия избыточного веса или ожирения у взрослых. Несмотря на то что регулярный завтрак может приносить пользу в других аспектах — например, улучшать концентрацию и внимательность у детей, к таким рекомендациям в качестве стратегии снижения веса следует относиться осторожно, поскольку они могут привести к обратному результату", — делают вывод австралийские медики.

Ученые из Стэнфордского университета отыскали способ «отключать» эмоциональную реакцию на боль. Это стало возможно благодаря миндалине, отвечающей за обработку негативных эмоциональных стимулов. Специалисты пояснили, что физическая и эмоциональная боль хотя и тесно связаны друг с другом, однако являются разными понятиями. Эмоциональная реакция человека плохо изучена экспертами. Известно, что она необходима человеку, чтобы предупреждать организм об опасности, которую несет тот или иной источник.

При изучении мышей ученые обнаружили скопление нейронов миндалевидного тела мозга, которое отвечает на анализ негативных эмоций. Ученые провели эксперимент, в ходе которого с помощью грызунов и горячей воды изучили реакцию организма на неприятные ощущения.

В результате при отключении этой части миндалины, отвечающей за эмоциональную боль, мыши хотя и испытывали болезненные ощущения, но никак не реагировали на нее. Ученым также удалось установить вид самой сильной боли: как оказалась, она наступает при при воспалении тройничного нерва – главного чувствительного нерва лица.

В Роспотребнадзоре рассказали, как не заболеть гриппом и не заразиться ОРВИ. В России продолжается характерный для этого времени года сезон заболеваемости ОРВИ и гриппом.

Специалисты напомнили, что возбудители этих болезней передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем. Лучшей защитой от гриппа является иммунизация, заявили в Роспотребнадзоре, добавив, что от остальных ОРВИ прививка не защищает. «Для того чтобы предупредить заболевание необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе», — говорится в сообщении ведомства. На прогулку лучше одеваться по погоде. Если на улице промокли ноги, их лучше пропарить сразу по возвращении домой. Эксперты также рекомендуют включить в рацион продукты, содержащие витамины А и С, а также цинк и кальций.

В частности, стоит употреблять цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину и др. При посещении общественных мест можно взять с собой медицинскую маску. При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу.

Ранее в этот же день Роспотребнадзор сообщил, что специалисты ведомства в 2018 году исследовали около 2 млн проб пищевых продуктов. Отмечается, что доля импортной продукции, не соответствующей обязательным требованиям по физико-химическим показателям, остается высокой.

Признаками обморожения являются покалывания, пощипывания или потеря чувствительности на некоторых участках тела.

После обморожения не рекомендуется растираться снегом или пытаться согреть руки и ноги в горячей воде, лучше быстрее обратиться к врачу. Об этом рассказал врач общей практики поликлиники № 8 департамента здравоохранения столицы Василий Фролов. Его слова приводит "Агентство городских новостей "Москва".

Признаки обморожения — покалывание или пощипывание, потеря чувствительности на определённых участках тела, а также волдыри. — Нельзя опускать обмороженные конечности — ноги или руки — в горячую воду, так как быстрое нагревание может привести к некрозу обмороженного участка кожи. В случае обморожения или переохлаждения надо быстрее обратиться в поликлинику, — отметил Фролов.

Также необходимо тепло одеваться в морозную погоду, чтобы не переохладиться. Лучше делать одежду многослойной. — Даже при минус 15 градусах 2-3-часовая прогулка не повредит здоровому тепло одетому человеку при условии, что в это время он двигается и не стоит на месте, — объяснил Фролов. Ранее медики рассказали, как не заработать простатит зимой.