Одинокие хуже спят

Одиночество не только делает людей несчастливыми, но и вызывает бессонницу. Об этом сегодня заявили ученые Университета Чикаго.

Ученые выдали 95 испытуемым браслеты, которые автоматически собирали информацию об уровне активности дня и качестве сна. Кроме того, исследователи замеряли чувство одиночества с помощью системы тестов и интервью. Оказалось, что половина хаттеритов призналась в том, что чувствует себя одинокими. При этом браслеты показали, что качество сна у них намного хуже: они чаще ворочались во сне, чаще испытывали периоды короткого сна.

В 2002 году ученые проводили аналогичный эксперимент со студентами. Чем больше студент чувствовал себя одиноким, тем хуже он спал.